Если я буду качать ноги и прыгать на скакалки и кушать все, что я хочу, они будут худеть или только толстеть

Грудной отдел позвоночника соскользнул с шейного
Андрей Куленко Знаток (282), Вопрос на голоcовании 2 дня назад
Здравствуйте у меня случилась такая ситуация, у меня грудниц кифоз и остеохондроз, я подскользнулся на улице резко встал, при этом шея была наклонена и грудь тоже когда вставал, когда пришёл домой нащупал, расточние между 7 шейным позвонком и 1 грудным стало большое при наклоне головы, такое ощущение что шейный отдел соскользнул с грудного, боли небыло, сделал рентген шейного ничего ненашли, из симптомов сдавливает горло, непонятные ощущения в пояснице и груди как будто что то не на месте, ухудшилось зрение заметно, помогите скажите какие снимки надо делать чтобы понять что это если травма между шейным и грудным отделом c7-T7 какой снимок надо делать? врачи в поликлинике не могут найти ничего
Нравится

Если будешь качать ноги то нарастишь мышцы, а прыгать на скакалке по полчаса похудеешь в общем

жир не сгорает в одном месте, например ТОЛЬКО в ногах или на животе. жир сгорает равномерно во всем теле, в зависимости от генетики . если генетически у вас ноги жирные, то они всё равно будут жирные, в сравнении с другими частями тела . что бы ноги стали худыми, нужно превратиться в ходячий скелет ))
упражнения не влияют на локальное жиросжигание (в одном месте ) . нет смысла качать ноги в надежде что именно ноги похудеют .
от физических упражнений (у новичков) всегда будет прирост мышц и тем самым вы увеличите объемы ног . потом через какое то время прирост мышц прекратится .
создайте небольшой дефицит калорий, занимайтесь любым спортом, уберите вечером все углеводы .тогда постепенно жир будет сгорать в теле .
не сравнивайте себя с другими людьми, не зацикливайтесь на внешности . у каждого своя генетика .
стремитесь к здоровью, к подвижности, к правильному здоровому питанию.
у меня бывшая жена была худая, занималась фитнесом, правильно питалась, но ноги были явно больше, чем положено . это ГЕНЕТИКА! и ничего тут не поделать .
мучное, майонез и сахаросодержащие продукты конечно уберите .вечером кушайте салаты овощные с мясом. утром и днем кушайте сложные углеводы .

как нам объясняли скакалка это самая бесполезная вещь

Рельефным станешь

Смотря что и в каком количестве ты будешь есть. А так же - как часто