можно ли сбросить 2 кг за 2 месяца прыгая на скакалке 15 мин в день?

пусть прес качает, ну а грудь, да, можно подтянуть отжиманием

для меня 2 кг можно сбросить за неделю, просто плохо питаясь и недосыпая. И эти 2 кг ну совсем незаметны

Диета, диета + диета и за 1 неделю сбросит 2 кг.

главное питание а остальное чё хотите делайте. Сомнительный спортсмен если элементарных вещей не знает

Можно и не прыгая на скакалке
Одна моя знакомая до изнеможения колбасилась на фитнесе и постоянно жаловалась что не худеет, а когда я заглянул в её холодильник, увидел там ведро пластиковое кило на 25 - 30 (упаковка для экономных) майонеза, она мне и призналась что ничего есть не может без майонеза - а это же 80-90% жир
Короче нужно просто тратить в день больше каллорий чем потребляешь

было дело я за неделю скинул 4 кг, надо было в категорию по штанге влезть. се реально, только не скакалка, а бег, отжимания.

ограничить в сладком, яйца, мацонез, масло. раздельно питаться ( после основного приема пищи не пить сладкое и не есть сладкое 1.5 часа)

там еще много нюансов есть. зависит от возраста, массы тела, образа жизни.
если надо - стучите в личку, объясню

ну смотря сколько у вашего парня (лишнего веса) организм неохотно отдаст крайний источник энергии

За неделю сбросит 1.5 если максимально ограничить себя в белковой пищи! ну и + спорт зал!