Не вредно ли прыгать на скакалке 3 раза в день по 45-50 минут.

Нет

не вредно. достаточно одного раза по полчаса

>> не будет ли слишком большой нагрузкой

Ты вообще без понятия что такое прыгать указанное время, ибо не проскачешь и 30 сек.

На похудение никак не влияет, тк работают мелкие мышцы.

Ну это ваши хотелки. Ничем не обоснованные и ведущие только к тому, что вы не похудеете и "убьете" свои колени.
Хотите худеть, убавляйте калории в вашем питании. Никак иначе вы не похудеете.
Вместо скакалки больше ходите пешком.

Голеностоп повредите и это факт. А вообще, вы такое кол-во раз не продержитесь. Лучше прогулки совершайте, если похудеть собрались.

Вообще, потенциально может быть вредно, но оно и не менее полезно.

С таким весом вредно. Помни, Клара, о законах физики.
Слоны не прыгают, а вальяжно передвигаются. Иначе это было бы землетрясением.

Вредно! Ложись и лежи

Знаешь, че будет? Ты попрыгаешь на скакалке минут 20 максимум, а затем на след. будешь ох*евать от боли в ногах и не сможешь и 5 мин попрыгать, пока не восстановишься, да и что это за дроч такой? Даже боксеры так много не прыгают на скакалке, разве что какие-то совсем упоротые. Да и польза такая себе, лучше бы на турничках занимался +30 мин кардио в день, и диета самое главное, разумеется. А с твоим лишним весом ударные нагрузки вообще вредны.

Ты и 10 не пропрыгаешь. Чтобы вес сбросить нужен дефицит калорий прежде всего, а ты, я уверен, будешь стресс после этих скачек зажирать и удивляться через неделю, почему за 90 перевалило

Особенно впечатляет "за 2 часа до полуночи".
Люб ты что ли?

нет

это очень вредно

Что значат эти числа? Мейсон