Люди, когда прыгаешь на скакалке какие качаются мышцы?? (Не считая ног) и вес сильно сбрасываешь?

пресс, руки

Это скипинг - довольно-таки эффективное спортивное занятие.
Во-первых, прыжки на скакалке развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений;
Во-вторых, упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса, что, естественно, улучшает фигуру;
В-третьих, развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
А в-четвертых, это отличный способ похудеть, ведь прыгая, можно сжигать до 1000 ккал в час. Вообще, что касается сжигания калорий, занятия со скакалкой превосходят велосипед, теннис и плавание, а по степени эффективности в целях похудания сравнимы только с бегом.

Да ниче не качается

Руки, ноги, запястья, внимание (хотя это не мышца...).... попа.... а вес хорошо сбрасывать, если до 7 пота заниматься...

хм.. . ну рук.. . ты же руками скакалку держишь)

однозначно сильнее всего качаются икры... еще предплечья (это между кистью руки и локтем) , дельтовидные (то, что в народе плечями называют) , широчайшие мышцы спины (это с боков спины такие длинные мышцы от лопаток до попы почти).. .
сбросить вес. . ну я бы так не сказал. . скорее, сбросить жир, т. к. увеличивается метаболизм и плюс выходит вода с потом. . а за счет набора мышц масса тела может не измениться. . но мне когда-то скакалка очень помогла подсушиться.. .
я занимался так: начал примерно с 500 раз и в течении нескольких дней увеличивал колличество повторений на 100...потом небольшой отдых в пару дней и увеличил колличество повторений вдвое.. . и потом на 500 каждый день, пока не уставал так, что не чувствовал ног.. . в конце лучшеускориться как только можно и последнюю минуту выжать из себя что можешь :)

Я занимаюсь силовыми видами спорта и на скакалке прыгаю лишь в качестве разминки.