можно ли за день до сдачи крови идти в качалку?

Можно.

Как можно? Сдуешься еще!)))

незя. гемоглобин понизиться.

Нет, а то будешь проклинать тот момент когда это делал!!!

Уж не знаю при чём тут компьютеры, но я не вижу, почему бы от физической нагрузки что-то произошло с кровью.