Как сделать так что бы приснился хороший сон? Мне какой день снится ужасные сны

Всё сделать как написал DJ Aux и ещё + не ложитесь спать на левый бок (не придавливайте сердце )

Для начала не кушать на ночь, перед сном погулять на свежем воздухе.

помечтать о приятном и хорошем

http://www.youtube.com/watch?v= Релакс перед сном.

Наука говорит чем жарче температура в комнате тем сильнее сняться плохие сны. Но я лично не сплю до 2х-3х часов, и постепенно засыпаю или смотрю мультики на телефоне и на своем нетике (нетбуке) , а затем засыпаю правдо потом меня мама сурово будит в 9 10 утра!!!