ВД
Владимир Дмитриев
Добрый день подскажите пожалуйста
Мой рост 180 вес 81-83 килограмма Хожу в тренажерный зал хочу под сушится какое спортивное питание может в этом помочь ?? кто что пробовал ? (какие результаты) спасибо.
Мой рост 180 вес 81-83 килограмма Хожу в тренажерный зал хочу под сушится какое спортивное питание может в этом помочь ?? кто что пробовал ? (какие результаты) спасибо.
Пей побольше молока, ешь побольше фруктов и поменьше жирного и всё
Жиросжигатели термогеники
И запомни - сушка это обезвоживание а тебе нужно сжечь жир (жиросжигание)
я пил л-карнитин за 20-30 мин. до треньки по 5 капсул помог хорошо., но нужны кардио тренеровки или упр на 10раз и отдых меж подходами не более 1,5мин.
«Сушка» - это диета.
Вот интенсивная сушка и просто сушка))
Рельеф обеспечен!
Есть десятки форумов, которые охватывают такие вещи и будут рады помочь Вам.