Mihal
Пить ноотропные препараты и Глицин.
завести блокнот и всё туда записывать
с:
Проводить комплексную терапию, направленную на улучшение мозгового кровотока, нормализацию системной гемодинамики, улучшение трофики нейронов. Ну и лечить основное заболевание, которое привело к ухудшению памяти.
пирацетам
К врачу обратиться. Причин много бывает разных.
Побольше читать, пересказывать, стихи заучивать наизусть. отгадывать сканворды, вобщем шевелить мозгами
Тренировать : учить молитвы ( это полезнее, чем стихи) , они пригодятся потом, в экстренной ситуации прочтёшь, попросишь, тебе помогут, а если не просить - не откуда ждать помощи.