Роман Фамилия
сексом заниматься - очень помогает
Выдавливать или купи зенирит!:) помогает:)
перестать есть сладкое
Маски с черной глиной и дёгтярное мыло
Следить за чистотой кожи, умываться только прохладной водой и самое главное правильно питаться, исключить продукты, которые вызывают брожение в кишечнике: сахар, жирное, мучное, больше овощей зеленого цвета и квашеную капусту.
Сама на себе проверила-пить много чистой воды. И еще можно делать простую маску-помогает очень быстро: 2 таблетки трихопола (дешевый), пол чайной ложки гальманина (присыпка) и борная кислота в порошке-примерно треть ч. л., разбавить все это перекисью водорода до состояния кашици и хорошо размешать-наносить на 15 мин. 1-2 раза в неделю. помогает