Можно пить имбирный чай?

Я занимаюсь бодибилдингом вес даеться и так с трудом рост 178 вес 65кг 16лет! силовые показатели хорошие ) но вот не судьба. . холодные конечности тоесть руки ноги холодные без причины! подсказали пить имбирный чай и тогда нечего мерзнуть не будет! но если его пить то худееш как его пить чтобы не худеть и сколько подскажыте пожалуйста!