Екатерина
Придерживать вторую пальцами и сосредоточиваться на той которую поднимаешь.
Напейся!
А что, они валяются парами?
Опусти одну, вторая сама поднимется.
Смотря откуда 
тренируйся в бассеине или море! )
когда за одну бровь тебя укусит медуза...
зажимаешь одну ладонью, другой шевелишь - постепенно разработаешь.