Мама сказала если наберу вес до 42 кг то купит скутер да дрифт машину) пью молоко в день 1,5 бутылки в день очень много ем, отжимаюсь ну очень много!!!! нифига не помогает (
я щас из под стола вылез
откуда вы только берётесь
забей на скутер Лучше быть худым, чем как я -толстым Инфа 100%
нужно не много есть а часто. например 4-5 раз в день. и желательно здоровую пищу.
у тебя растущий организм
и не надо обжираться, питайся нормально, плотно, не голодай
если у тебя слишком хороший обмен веществ, то тебе всё равно это не поможет
хлеб. молоко. мясо!
Почитай вот эту статью: http://sledi-za-soboy.ru/kak-zhenshhine-bystro-nabrat-ves/. Там, правда говорится о женщинах, но какая разница. И для похудения использованы очень вкусные продукты. Удачи!
⇢