Если употреблять протеин, то будет рост мышц? да и что к этому надо делать ?

Question

Люлек · Accepted Answer

если просто есть протеин ты потолстеешь, надо заниматся спортом )

Лена Германова · Answer

рост будет еслив будеш регулярно заниматься спортом

Aleksei Minin · Answer

качаться) 
 
рост мышц будет и без него, если тренироваться и просто много жрать

Елена Коротеева · Answer

Просто один протеин вам ничем не поможет. Во-первых это должен быть комплекс амино кислот, во вторых схему необходимо составить индивидуальную для вас, упорно тренироваться при этом, только тогда будет эффект.