Дайте пожалуйста ссылку с мануалом для Adobe After Effects(на русском языке).

Это лучше Adobe AfterEffects CS5/CS4. Видеодизайн и создание сложных визуальных эффектов
По окончании курса Вы будете уметь:
1)Создавать сложные заставки для фильмов и телевидения
2)Создавать видеоэффекты
3)Выполнять цветовую коррекцию видеоматериалов
4)Совмещать актёров и произвольный задний фон
5)Использовать спецэффекты для создания эффектов взрыва, огня, дыма, фейерверков, воды и пр.