Вячеслав Федоров
почему болит и хрустит позвоночник?
мне 23 года, у меня болит и "тянет" позвоночник по всей длине. нагибаюсь назад- хрустит.
мне 23 года, у меня болит и "тянет" позвоночник по всей длине. нагибаюсь назад- хрустит.
Обычно это признаки остеохондроза
ревматолог и мануальный терапевт и поскорее!
Почитай книги Бубновского ( около 150 р) , врач грамотно объясняет и дает гимнастику. Гиподинамия стала образом нашей жизни, необходимы срочные занятия физкультурой!! ! Курсами 2 раза в год массаж - тоже отлично, хотябы самомассаж, если дорого ((
хондроз и гиподинамия