подтормаживание компа

когда я смотрю видео в ютубе, если оно сразу загрузит весь ролик то все норм, а когда белая полоса чуть впереди, но видео показывает норм, то вдруг начинается лагня. фпс падает до 3-5 со скрежетами и звуками. так 2 секунды каждую минуту. помогите что делать