если есть лишний вес, лучше сауна или баня?

Приходи к нам, у нас 2 часа сауна, потом 2 часа баня.

сауна, ибо температура больше=пото выделение больше

Лучше?
Бег, бассейн, велосипед.
Да, еще.
Жрать надо меньше.

Лучше ежедневный недостаток калорий. В ином случае - не имеет смысла.

на мой взгляд это одно и тоже

ни сауна ни баня не помогут, ибо из вас выйдет только вода, а не жир. соглашусь с предыдущими ответами: физ. упражнения и правильное питание- залог успеха

Настоящая русская баня
С хорошей парилкой: ) Где с тебя пот течет ручьями+*массаж* веничками с березовыми листочками кайф: )
Сауну ни с чем не сравнить