Ритатуля
научиться видеть осознанные сновидения - оптимальный вариант. .
перед сном думаю об одном - а сниться зачастую совершенно другое..
начать думать об этом наяву)
Подумать об этом пред сном!
ведь сны это проявление того что мы сделали или подумали очень много раз.