Когда коленки перестанут болеть?

наверняка многие сталкивались, что после длительной нагрузки (бега, велосипеда и проч. ) болели колени.
К врачу я ходила, рекомендации выполняю.
Прошло уже три недели, боли конечно снизились, но периодически возобновляются (после 30-минутной ходьбы например) .

Когда наконец полностью пройдут?