Павел Мавлютов
КН
Кирова Нина
Раз написал сюда тогда вот тебе совет. Для начало запишись в спортзал и погугли инфу про базовые упражнения, так же режим питания пробуй питаться 5-6раз в день небольшими порциями через некоторое время можешь посмотреть сплит прогу (1-2 лет занятий) . Так что все у тебя в переди!
Похожие вопросы