помогите удалиться с mirtesen.ru

помогите удалиться с mirtesen.ru, этот говно сайт заспамил мне всю почту. пыталась удалить по инструкции, как написано тут http://www.kakprosto.ru/kak-51914-kak-udalit-sebya-s-sayta-mir-tesen
не получается, ошибку выдает и информацию не меняет.