Как открыть jar-книгу на компьютере и обработать ее содержимое в txt?

проблема в том, что на компьютере была моя книга, а теперь все форматировалось и она осталась только в jar -формате на телефоне.

книга - моя! я ее писала, не предлагайте искать в инете.