как заставить себя делать какое то дело
ленюсь вот например по русскому и устным получаю три и хочу натянуть на 4 и потом сам же себе начинаю отмазываться типо завтра или потом а как каникулы прошли и опять ною что 3 как заставить работать над собой отвлекаюсь и говорю что через 1 час а потом проходит весь день и начинаю себя критиковать как убрать эту лень терпеть уже надоело а то какое будущее у меня из-за этого будет хреновой как избавится
или говорю себе лечь в 20 00 а то сонный весь день а ложусь 22 00 23 00 как заставить себя