Я уже стараюсь каждый день есть морковь+ покупаю морковный сок. Что нужно делать что бы быстрее вырасти На турнике я не могу висеть, как-то не очень, все начинают на тебя пялиться...
Может какие-нибудь другие витамины принимать?
В бассейн 1 раз в неделю хожу.
Вырастешь ещё,не спеши жить.
Нормальный у тебя рост.
Повесь дома турник в дверном проеме и будет тебе счастье
Почитай книжки, наберись ума. Ерундой занимаешься.
Морковь ест: Dнорм рост
Для твоего возраста это нормальный рост, поверь)
И всё же, турник меня вытянул не слабо!
По-моему турник это самый эффективный метод.
Утром повисел сколько смог (главное расслабить всё тело, и держать в напряжении только руки) .
И так раза 3 в день)
И еще раз напомню, 163 см. в 14 лет это нормально.
какой пялиться-в спорттоварах продается турник-растяжка.. ставится в проеме дверей комнатных и каждый раз повисать.. помогает.. от моркови пожелтеешь.. мясо-рыбу надо.. пей рыбий жир в капсулах и принимать витамины-кальций-магний-цинк... кальций организм усваивает до 18 лет.. вот и помогай ему.. а расти будешь до 18 лет.... не вру.. у нас такое было. а сейчас 190...
а вы не висите на турнике, а подтягивайтесь! ))
А вообще скажу вам - НЕ КОМПЛЕКСУЙТЕ по поводу своего роста!
Примите и полюбите себя таким человеком - какой есть!
Знаю случай, когда человек комплексуя стал принимать гормон роста, и тело выросло непропорционально - то есть ноги и руки вытянулись а тело осталось маленьким.. . Потом появилось множество проблем со здоровьем!
В общем на медицину даже не думайте возлагать свои надежды!
ДОБРА!
да норм рост, я тоже такой был в 14 лет (162см) на первом своем мед. освидетельствование в военкомате, сейчас 180см. главное что не 162кг в 14ть, тогда стоило бы волноваться
А спортом занимаешся?
Плаванье дает толчок для роста, позвоночник разгружается. Ну, и морковный сок с кусочком масла сливочного, еще на турнике висеть)
Попробуй )))))))))
Пей витамины, бегай. плаванием, ты все правильно делаешь, главное не останавливаться.
⇢