зашот чиво енергия образуется

жизненная энергия - это еда, сон.
Ментальная - Луна, прогулки, дыхательные упражнения.

Людям нужно договорится о смысле слов, иначе мы перестанем друг друга понимать.
Есть ещё растительные средства, которые народ называет наркотиками, они тоже увеличивают ментальную энергию