Как быть всегда на позитиве???

Ловлю себя на том что я постоянно хожу с хмурым лицом,без настроения...тем самым отталкивая от себя общение с людьми,отталкиваю взгляды и т.д. Хочу как можно чаще улыбаться и не смотреть на всех окружающих злым или презирающим взглядом..незнаю почему у меня такая дурайка проблемка,сам того не желая делаю это...бесит