очень не нравится попа

Question

, мне подсказали, что приседания, махи и т. д помогут её исправить. Как вы думаете, поможет? (уже две недели приседаю и всё это делаю, вроде бы, попа стала немного лучше)

Дарья · Accepted Answer

Один из вариантов: 
встань перед зеркалом и вертя ногой по всякому смотри на попу. 
как поймаешь украшающее напряжение нужной мышцы - запоминай и эту мышцу качай. 
тут уж подбирать индивидуально, даже те же приседания с разным положением стоп(носки вместе или врозь) разные мышцы качают. 
и сильно зависит от типа телосложения, но обычно хоть маленький эффект но есть 
 
(хотя вообще-то твоя попа должна нравиться не тебе, а твоему избраннику)) )

Анна · Answer

продолжайте приседать) увеличьте вес, попросите тренера составить круговую тренировку

Анастасия · Answer

Кому она не нравится,Настя? Главное что бы она нравилась хозяйке!

Вера · Answer

физические нагрузки необходимое условие здорового огранизма всех биологических существ земли, Вы не с Марса надеюсь?

Ирена · Answer

мне бы твою попу - все мужики были бы мои !