А зачем рассчитывать?))))) Сходите лучше к гинекологу, он вам выпишет хорошие противозачаточные и ничего считать не придется)
Овуляция у женщины происходит в середину ее менструального цикла. Делите ваш цикл пополам. В среднем 14-15 дней. В этот день наиболее вероятно оплодотворение. + -4 дня на продолжительность жизни сперматозоидов мужчины в половых путях женщины и примерно получиться период 8-9-10 дней, в который сексом без предохранения заниматься нельзя. Это называется естественная контрацепция, но поверьте мне, никто не подпишется, что это 100% метод защиты от нежелательной беременности, вероятность всегда есть, и даже высокая.
неделя после месячных и неделя до месячных ОТНОСИТЕЛЬНО безопасные дни . но от заболеваний передающихся половым путем убережет ТОЛЬКО ПРЕЗЕРВАТИВ
при высокой фертильности женщины опасным может быть любой день
Овуляция у женщин происходит за 14 дней до начала следующего цикла. Это если цикл, как по учебнику, длится 28 дней, тогда она приходится на середину, а если 36 или еще сколько-то, то можно и просчитаться. Отсчитывайте от предполагаемого начала назад 14 дней и плюсуйте еще несколько дней до и после, всего как минимум неделю в середине цикла, а лучше дней десять.
Если цикл стабильный, это работает, а если стресс, переезд, болезнь, день туда-день сюда, на радости жизни остаются считанные дни в месяц.