не могу сесть на шпагат

Question

мне 18 лет я парень не могу сесть на шпагат или бить удары выше мидл-кика 
уже 2 года занимаюсь во время ростяжке как буд-то болят кости а не связки 
хорошая разминка перед растяжкой и тд

Елена Морозова · Accepted Answer

А ты с прыжка попробуй)

Alexandra Kuznecova · Answer

Ну если кости болят то тебе лучше ко врачу сходить, просто так ничего не болит) удачи

Виталик Моисеев · Answer

Витаминно минеральный комплекс нужен. Скорей всего не хватает чего то.