Можно ли употреблять сгущенное молоко на питьевой диете?

сгущеное молоко собстенно - это углеводы) немного жира и белка) ) т. е фактически - полезный заменитель сахара. . употреблять соответствено 2-3 чайные ложки за раз ( на завтрак, обед). . никакого вреда)