ЮН
Юрий Николаев
Есть состояние сознания и асана тут нипричём ваааще)
Поменьше соленого. По йоге, соль влияет на сердцебиение. Жидкая молочная диета. Или молоко. Можно чай с молоком. Молоко желательно довести до кипения и сразу снять с огня. Медитации. Сердцебиение замедляется в любой асане в стадии фиксации, замирания на несколько минут при условии мышечного расслабления.
Это сила воли и владение ею.
есть такая. шавасана называется