Вопрос. Я занимаюсь физическими упражнениями, но ленюсь очень часто, по этому не могу добиться результатов. Помогите найти ответ к "Как избавиться от лени". Хочется добиться результатов, вот только лень мешает. Кто знает ДЕЙСТВЕННЫЕ способы - пишите! Заранее спасибо.
Для психологов понятие "лень" не существует. Они считают, что речь идёт об отсутствии стимулов (мотивации) и воли. Вот и начните с главного. Ответьте себе честно, по пунктам, на вопрос - а для чего Вы это делаете, зачем нужны Вам эти упражнения. Если Вы решите, что Вам позарез необходимо заниматься, то нужно собрать свою волю. Никто Вам не поможет. Отсутствие или наличие воли - качество человека. И воспитывается только им самим. У моего дальнего родственника случился инсульт в лёгкой форме. Страх смерти заставил его бросить курить и делать упражнения по развитию поражённой левой руки.
Увидела парня в реале, фигура класс. А в контакте написал, что каждый вечер бегает. Мельком упомянул.
Тогда я поняла, что тот, кто хочет результат -будет действовать. УВАЖУХА...
Нужно себя правильно мотивировать - например смотреть фото и видео столстыми людьми, а потом с людьми с очень красивыми фигурами.
⇢ 