Mike
вынести мусор - помыть посуду - и лечь спать ...
Уничтожить ее чем-нибудь непривычным...
То что делают с зубной болью, если нестерпимая, удаляют, поэтому если действительно невыносимо грустно, нужно перестать жалеть себя, ну а если терпимо, то можно коньячка 50гр и до следующего раза хватит:)
Оставить для контраста чувств
Привыкнуть к ней и перестать замечать
Писать стихи, например.
снять груз с души и наполнить ее смыслом