дома сыр колбаса белый хлеб ...На каждом сайте разное пишут! Одни говорят что идеально три яйца съесть ...други то ...третьи третье ...Не считаю сыр и колбасу идеадьным завтраком! Съесть сыр с с хлебом и выпить чай с молоком ?
Мужик такую ху... ю не обсуждает.
Ну, и хорошо, что есть и сыр. и хлеб, и колбаса.. . Лучше быть сытым, добрым и спокойным, чем голодным и нервным. Зима кончится, и вес снизится. Чего уж поперёк природных процессов-то ходить?
Согласен, пустая болтовня. А вообще то если так то улыбнись и худей дальше.
Чай с яйцами
выкинь все фруктов поешь!
Токо кофе.... И так до 12 часов дня, а потом легкий ланч, и до вечера...
На завтрак можно есть сколько хочешь, всё равно все калории за день сожгутся. И вообще, как-то странно мужику худеть методом голодания - только физические упражнения.
Запомни 1 правило, разную пищу нужно есть отдельно. Захотел ты мяса, ешь только одно мяса без там картошки в прикуску. Пища выделяет разные соки в результате чего не все переваривается и пища в животе гниет, как говно.
Съешь утром кашу или 2-3 вареных яйца и все, жидкость только будет тормозить процесс переваривания пищи
Утром выпей чай и съешь кусок хлеба. В обед съешь свои яйца из холодильника, а вечером поешь колбасы.
⇢