Как чётко поставить удар рукой?

Без боксерской техники ничего не добьешься. Можешь сначала отрабатывать одиночные удары по "каратешному", в смысле стоишь у мешка и тупо фигачишь один и тот же удар по 10000 раз. Потом отрабатывай вход и выход. Потом короткие комбинации по 2 удара с входом и выходом, тоже по нескольку тысяч раз. Для того чтобы движение выполнялось на автомате его необходимо повторить 5000 раз. Соединяй в парные комбинации все удары что знаешь это будет около 20-30 комбинаций, отрабатывай их все. Потом переходи на тройки, выбери штуки 4 самых интересных комбинаций и отрабатывай с входом и выходом. Тренировки снимай на камеру, чтобы исправлять ошибки. Начало примерно такое. Нельзя просто так запомнить какой либо технический элемент, его нужно отработать на автоматизме.