Какая скорость в подъёмы у профессиональных лыжников и биатлонистов?

Вопрос по лыжникам и биатлонистам. Насколько падает скорость по отношению к равнинной на подъёмах разной крутизны? (насколько знаю на соревнования подъёмы в диапазоне до 20 градусов) . Какая техника применяется в зависимости от угла подъёма? Интересует информация по проф. спортсменам. Хотя бы ориентировочные цифры. Заранее спасибо