ВС
Валентина Саратцева
Как научится крепко спать??
Уже около недели не могу хорошо выспаться, сначала долго ворочаюсь, а потом засыпаю и мне снятся кошмары...
Уже около недели не могу хорошо выспаться, сначала долго ворочаюсь, а потом засыпаю и мне снятся кошмары...
Ужрись вжопу! Будешь спать до вечера...
иди в деревню) там хороший воздух, уснешь как младенец)
Надо работать! Попробуй недельку, ежедневно разгружать вагоны. И здоровый сон должен к тебе вернутся
Успокаивающие попить травы. Новопассит, Персен
бегать перед сном
Работать, как я
Основа здорового сна 1. здоровая усталость
2. смена температурного режима - из холода в тепло, из жары в прохладу