спасибо за вопрос. я еще долго всем буду его цитировать. наржалась от души!
Давно уже нет ничего секретного в этой технике для идиотов! Все уже известно... 

ШТА?!
главное все по фен-шую делать с применениями различных заговоров и нашептываний и будет тебе счастье!
Ты псих или как?
Для этого нужно закончить институт мастурбационных наук
Мастурбация головой женщины, например.

Предлагаемая гимнастика — без прыжков и степа, т. е. в «партере» , сначала покажется Вам очень сложной и трудной. Но постарайтесь делать хотя бы то, что получается, в том темпе, в котором можете поддерживать, и том объеме, который сможете осилить. Движения просты. У Вас получится! Затем, через месяц — два - три, Вы сможете поддерживать и темп и осилите объем гимнастики!
Не сразу! Терпите!
Затем Вы поймете, что без этой гимнастики жизнь становится пресной, т. к. выполнив ее — получите ни с чем несравнимое удовольствие!
Начинайте!.. .
Впереди всего лишь несколько месяцев терпения!?.. и вся жизнь!
А кому то помогает, только знать кому