⇢ ЮО
Юлия Орешина
Помогите под корректировать!
Мне 15 лет, я занимался в качалке и естественно подкачался, но из-за не ровного позвоночника выглядит это не очень красиво (((
КК
Катюшка Кравченко
качай спину гиперэкстензиями и тягами! надо было приоритет спине ставить и все трени начинать с гиперэкстензий
Похожие вопросы