Полезно ли пить яйца за 4 часа до тренировки?

Question

Анатолий · Accepted Answer

Я немного занималась в молодости, насколько помню для наращивания мышц, используются только белки, желтки выкидываются, мужики в спортзале ели насколько помню по 50 белков от яиц в день.

Анастасия Вазирова · Answer

сейчас только сальмонелез получите

Екатерина Семакова · Answer

пить?? ? яйца?? ? ты чо наркоман?

Hakan · Answer

только если вы массу наращиваете))