CM
Crazy Mart
Можно и нужно.
Можно но без энтузиазма
Только ополаскиваться из душа еле теплой водой, почти прохладной, иначе поднимется температура до 39 и выше.
Да, на коже много токсинов от пота. но не перегреваться и не переохлаждаться. и сразу в сухое теплое переодеваться.