Никто ничего нормального не ответил.
Поэтому буду думать сама.
Кто ответил что цитрусовые это не про Вас.
Просто не люблю цитрусы.
Ирина Кобзарь
В моём измерении болезней нет.
любые на которых нет аллергии! фруктами не лечатся!
чеснока и лука можно хрена
С витамином С
Лимон, апельсин, мандарин.
Киви, клубнику, виноград, хурму, абрикосы, бананы. Они для поддержки имуннитета.
Очень полезен чай с малиной. В малине есть множество жаропонижающих и потогонных веществ. Однако если у Вас есть заболевания сердца, будьте осторожны с малиной - она может вызвать аритмию.
На переваривание белковой и жирной пищи тратится сравнительно много энергии и времени. А во время болезни силы организма должны быть направлены на борьбу с инфекцией. Поэтому надо стараться есть поменьше наваристых блюд. Зато увеличиваем потребление продуктов, которые легко перевариваются и не задерживаются в кишечнике. К таким продуктам относятся фрукты, особенно цитрусовые, свежие и тушёные овощи, отварная и тушёная рыба, соки, морсы.
Кстати, эффективность куриного бульона против простуды и гриппа доказана учёными. Почти все бульоны имеют чётко выраженные противовоспалительные свойства, успокаивают боль в горле и облегчают дыхание при заложенности носа. Это происходит потому, что в бульоне образуются соединения, которые приостанавливают выработку слизи в носоглотке.
Лимон, можно с сахаром, медом. Лучше пить свежевыжатый лимонный сок. Хорошо есть малину ( свежую, размороженную, варенье)
клюква с медом иммунитет поднимает, чай с малиной пей, чай с медом помогает.
Фрукты не помогут, Мария. Ешь Стрепсилс с апельсинкой и Протолгол.
Любые какие хочешь, всё равно вкуса ты не почувствуешь и запаха, удовольствия никакого. 
⇢