Хочу начать кататься на велосипеде. До работы тридцать киллометров. Не опастно ли начинать с такого расстояния? Посоветуйте пожалуйста
Я если поеду, то только до конца. Назад дороги нет.)))))
Вечерком потренеруешься. Устанешь - отдохни. Развернись и обратно.. . А доедешь - значит всё пучком!
если сразу без тренировок могут ноги болеть) опасности нет) ну в худшем случае небольшая перетренированность. покатайся на выходных/ в отпуске приблизительно такое же расстояние, просто если что можно будет отдохнуть денёк, да и поймешь выдержишь ли
с первого раза ты такую дистанцию не возьмешь, начни с 10 км и после этого залезь в горячую ванную чтобы крипотуры не было.
⇢