Как заставить сесть сестру на шпагат ?

Она ходит на гимнастику мне дали задание посадить её есть 1 день как садить на все три? На поперечный пробывала я и подруга я за одно ногу и коленку подруга за другую также. И чё? Плакала плакала и плакала. Заставили седеть 20 мин. все 20 пронила. Полностью посодили но сома не может сесть. Мы устали. Подскажи быстрый способ!!!!