Помогите как поднять больше вес

жрать больше мяса. килограмма по 4 в день.

продолжай заниматся и копить силу. когда нибудь выжмеш

вывести глистиков и разнесёт тебя как бочку. проверено.

куда торопиться то, медленно спустишься и возьмешь все стадо

метан, тестостерон энантат, анастрозол, гонадотропин, тестостерон пропионат, винстрол, тамоксифен.
вот тебе список витаминок, дальше сам решай

Выбор твоих витаминов, Давид, ничем не обоснован, тем более тамокс и анастразол. И твои витамины он уже давно попробовал, просто не тянет уже бОльший вес) . А так, используй курсы не массонаборные, а дающие силу на основе пропионата и станозолола

Периодизация. И не зацикливайся на жиме лежа. Если мышцы привыкли к весу, то расти они не будут, а значит и сила не увеличится. Нужен стресс.

Может уже плато достиг? Может стоит обратить внимание на различные витамины? Или уже пользовался?