как бросить курить! совет от меня. не курю уже месяц.

Я пробывал табакс (таблетки пил) гадость... не помогает.
Я уменьшал курение ..не помогает
Я прочёл книгу Ален Карл (легкий способ бросить курить) не помогло
Я видео смотрел Ален Карл.. не помогло.
Тогда взял и не стал курить вообще, сначала выдержал 3 дня, потом неделю. И всё тяга есть небольшая (терпимо) но курить уже бросил.)) )