Грецкие орехи Всем привет подскажите пожалуйста грецкие орехи это белки? или как? очень нужно. ЗАРАНЕЕ СПАСИБО

белки они от водки от орехов не бывают

Грецкие орехи это белок в 21%
остальное это жиры и определенный комплекс минералов.
Если нужен белок, то я бы посоветовал взять сывороточный протеин, он быстро усваиваться и очень удобен.
Если есть не приязнь к продукции связанной с молоком, то возьми яичный.

белки белки рыжие с хвостом. орехи это -жиры