рост 154 вес 51-52 на сколько надо примерно надо похудеть? и как это сделать быстро пжл помогите

это хороший вес. У меня рост 154 см, а вес 54. Я не считаю себя толстой, вполне нормальная. у тебя хороший вес. но если хочешь, худей до 49 кг, но меньше это мало.... будешь дистрофиком