что если на тренировки кушать немного кусочек шоколадки сладкого какие плюсы и минусы

Question

что если на тренировки кушать немного сладкого кусочек шоколадки какие плюсы и минусы
Тренировка силовая

Алексей Баранов · Accepted Answer

Плюсы быстрый углевод, минус то что много жира

Сергей · Answer

никаких! а силовая поднять жопу с дивана или гантель 5кг!?

Ирина Карпова · Answer

В шоколаде кофеин, который после тренировки и во время нежелателен. А чего шоколадка? Сразу кастрюлю борща бери.

Павел Чеберяк · Answer

норм всё будет