Как правильно установкить якорь на эмоциональное состояние?

Когда говорите себе: каждый раз, когда я держу большой палец правой руки (или другой палец) , у меня появляется "душевный подъём, прилив сил, отличное настроение" и т. д.
Варианты зависят от конкретной потребности и Вашей фантазии.